最近感到物價上漲的壓力，
外出用餐的成本不斷增加，
開始調整的生活方式，
嘗試增加烹飪的頻率，
在家裡自己烹飪食物。
起初，總是一團混亂，
但次數多了，對於食材也慢慢熟悉，
知道自己與家人的口味後，
煮飯可以是一個非常有趣和創造性的過程 (也很療育)。
從挑食材、調味料，並且尋找食譜以及嘗試各種料理方式，
頗有成就感，尤其是烹飪成果被稱讚的時候。
一開始份量還不大會抓，
對省錢的效果不大，
但希望逐漸熟悉掌握後，
在食物的支出預算能夠下降。

找下您活動場所空氣品質的資料,跟醫生對運動的建議參考能煮出好吃食物的人很猛...:Q