今天量血壓 128 75 脈博72
看開 看破 放下
無論你做了任何努力,你大概都還是要死
如果那些地質古生物學家沒搞錯,人類在地球上出現蠻晚的,24小時的最後一分鐘
曾經有許多強大的物種都絕滅了,一次生物大滅絕,打掉90%物種不奇怪?
從古持續到現在的國家?家族?人會死,國會滅,家也會亡,在意也沒有用...
有啥消失嗎?好像也沒有,材料還是在,質能互換
吃好 睡飽 多動 少勞 原型食物 蔬食為主 多樣化
少碰精製糖跟澱粉 反式脂肪
一星期上3-4堂老人團的體能課程 一天走一兩小時 持續學習 一星期去按摩一次
避開惡劣的生活環境跟訊息,尋找多樣化的收入
米蟲跟某種程度的內循環