好佩服那些把自己的時間管理得特別好的人。
每天幾點睡，幾點起床，幾點工作，幾點健身，全都安排得井井有條。
我最近試著這麼做，結果只是讓自己狀態更糟，更沮喪
失眠太嚴重了，越想睡越無法入睡
而且計畫總被其他事打斷，最後甚麼都不想管了，算了算了，世界毀滅吧！
我自己也知道，我心理有些問題吧，我的控制欲太強了。
一成不變讓我感到安心，改變和未知則讓我心生恐懼，焦躁不已。
當事情無法確定下來，我會在腦海中想像一萬遍它可能的樣子
甚至睡不著，一閉上眼，彷彿就可以看到那些假想的畫面。
我太沒有安全感了，我沒有自信能應對一切。
我知道我應該要慢慢調整心態，要相信車到山前必有路，但我還做不到。