221026 QLinQ PTT批踢踢實業坊

作者: QLinQ (Lin Lin) 2022-10-26 07:17:37

肚子一天到晚想大便
那種要大不大的感覺
如梗在肚
癟屈
老鼠走了
不變的是
MM的過敏還在
藝放券18歲可以領
可我不是18歲
青春飛了
有點淒涼
行銷.創新
積極的觀念

作者: opm (活著堆好積木) 2022-10-26 09:04:00

細嚼慢嚥、膳食纖維跟水的量、運動量，不關肌肉訓練，走走可以促進腸子消化

作者: QLinQ (Lin Lin) 2022-10-26 10:21:00

好！

作者: happy530 2022-10-26 13:40:00

我現在很容易脹氣…歲月不饒人><

作者: miinux (苓兒) 2022-10-26 16:43:00

我也會脹氣欸，以前都不會

作者: opm (活著堆好積木) 2022-10-26 17:29:00

益生菌跟酵素也可以考慮一下我自己是幾乎每天吃益生菌、酵素、魚油、小麥草粉、奇亞籽、香蕉

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