若欲修習身心靈平衡，「心」是關鍵，因為心念會主導身體表現出來的外在行為，也因為
正負面情緒會產生不同的化學變化，最後影響寫入靈魂層的data記憶的好壞，甚至牽連到
來世的因緣果報。大家都知道「身口意」一致，才能彰顯一個人的表裡如一，而非說一套
、做一套，內心所想又完全不一樣，給人莫衷一是，虛偽狡詐的印象。其中「口」是關鍵
，也是最容易造業的器官。
今天聽蔡禮旭老師《細講弟子規》第29講，談到「凡出言，信為先；詐與妄，奚可焉」。
針對「言談」的規範有諸多闡述，讓我有深刻的體悟。觀察周遭的人後發覺，所謂「沒
有口德」的人，大多不討人喜歡，人際關係不好，因為經常指責、謾罵、誹謗、捉弄、陶
侃他人而出口傷人。有些人是故意為之要給人難堪；有些人認為是開人玩笑無傷大雅；有
些人則可能完全沒有覺知自己在不經意中已經傷害他人。自己過去的毛病則出自於對人多
所要求又缺乏耐心，因此會當面指責同仁，非常要不得。
人際溝通最直接的方式是「言語」。日常生活中的交談，有「一言興邦，一言喪邦」嚴重
性的，終究佔少數；一般家人、朋友、同事等關係的人在互動時，如果能像蔡老師所言：
都是給人鼓勵、給人稱讚、給人利益、給人智慧，在團體中一定受人歡迎。道理很簡單，
因為自己在正能量的狀態下，透過言語向外發送的訊號都是正向的、柔軟的，可以給人信
心、安慰，且發人深省，是團體中的小太陽。
因此，能量階的高低影響一個人對於「心念」的主控性。正能量高的人始終保持在平和、
喜悅、安定的狀態下，對人表現出感恩和關懷的態度，言談舉止滿是鼓勵和正向引導，對
方感受不到任何壓力，很自然地願意修正自己，化解爭端而達到規勸的目的。
永遠的朋友
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日升日落繁星點點可知否
永遠的朋友
就在左右
黑夜白晝
或有心愁
念起了他不再眉皺
永遠的朋友
這一生已足夠
總是擁有
永遠的朋友
尤其在深秋/這時候
甜憶上心頭
彩幅歷歷回溯
永遠的朋友
人生又悠遊
回眸感動悠悠
因為我有
總是擁有
永遠的朋友
人生中春夏秋冬他總守候
溫暖又穩厚
冷暖間從此不擔憂
永遠的朋友
這一生已足夠
總是擁有
永遠的朋友
尤其在深秋/這時候
甜憶上心頭
彩幅歷歷回溯
永遠的朋友
人生又悠遊
回眸感動悠悠
因為我有
總是擁有
永遠的朋友
人生又悠遊
回眸感動悠悠
因為我有
總是擁有
永遠的朋友
這時候 還在守候
已足夠
這時候 還在守候
已足夠
已足夠
足夠
在愛中共振，在感恩中連結。
打造精采生命，共創美好未來。