看完一本書《真正的快樂處方》，因為心得昨天在其它地方打完了所以就不重覆打了。
這裡面有提到跑者愉悅感，雖然這也不是什麼很新鮮的事情，不過我這輩子好像沒有體驗
過，現在也很少跑步了。
要跑到45分鐘以上對我而言還是不太容易，比起愉悅感我比較能感受到膝蓋的疼痛感。
不過也許有時這個疼痛感會被忽略，也許是有出現跑者愉悅感但本身沒有意識到吧。
以前體力較好時也有去爬山或騎自行車好幾個小時，好像也沒出現這種愉悅感。
「有沒有這種體驗很重要嗎?」
是不重要，但好像蠻令人嚮往的。
「令人嚮往? 你看操場那些常跑幾十圈的人，應該都體驗過這種感覺，也就是這種感覺
沒什麼了不起的，還值得你嚮往?」
應該就是想體驗看看吧，就像路上有開什麼餐飲店，有時也想嘗鮮看看。
另外一種也不曉得自己有沒有體驗過的感覺就是「心流」，也許有時會進入這種狀態而
不自知吧。