為了趕上夏天穿上比基尼
又開始逼自己一把了
不夠瘦我真的沒勇氣套上比基尼啊啊啊
呃 對 去年信誓旦旦要減肥
維持了幾個月後因為工作壓力大又開始沒在運動+節食
幸運的是沒有變胖 不幸的是沒有變瘦（？
八月要去澎湖玩
這次一定要逼自己瘦下來啊啊啊啊～
六月開始逼自己在公司都只能喝水再加上168
一開始不吃早餐真的很餓
現在忍到1點都還可以
然後中午公司同事沒要煮的話就不搭伙了
改去超商買茶葉蛋+雞胸肉或沙拉
不過我沒有太勉強自己
偶爾同事要買便當也會跟著喊+1 XD
現在飲料也幾乎是一週一杯 開始學著喝無糖
只能說習慣真的很可怕 之前好不容易戒了
結果壓力大又開始喝飲料QQ
今天也沒吃晚餐 現在好餓
最近阿姨又開始玩電腦 飯都隨便煮
看了一盤盤油膩膩的菜肉都沒食慾了
今天同事原本一點半才要煮午餐
想說等到兩點再吃午餐叩答比較多
結果姊姊12點的時候請我吃肉乾
我拿了兩片（打手收
吃完才想到我怎麼吃東西了......可惡
希望接下來都能好好維持
然後吃東西前記得喝人蔘飲
不然每次想到要吃東西了太開心就沒空腹喝了
保健食品一樣要記得吃：
蔓越莓益生菌、維他命C、B群、水梨潤飲、四物飲、燕窩、滴雞精
不要買了又沒吃浪費錢錢QQ