曾經看過一支老高的影片
裡頭提到一位偉大的科學家—特斯拉迷信3這個神奇的數字
他認為其有神秘的力量
後來這觀念也隨之植入我的腦海
明明理智層面知道這完全是無稽之談
但是精神上就是有點在意它
面對重要的事件時
以及要做下決定時
我會一直想要去湊合3及其倍數或跟3有關的數字
彷彿跟只要跟3扯上關係就會是良辰吉日
會有助於事情的順利發展與成功
不過認真來分析
這個迷信的想法至今為止都沒有為我帶來任何益處
我覺得最重要的原因在於我自己都認知到這個堅持很荒謬
因為要跟3扯上關係一點都不困難
光是這麼簡單的擇吉日行動就能為我帶來好運嗎？
毫無道理可言
我很清楚
尋找與3的關聯性只是我的一種拖延心理
舉個例子來說明
就像是明天是6月21日
明天日期的數字總和是6+2+1=9
是3的倍數
所以我明天再來振作吧
明天再來做我該做之事吧
今天就繼續偷懶耍廢吧
可是今天正是距離考前的第27天
27是3的3次方
不是一個更加吉利的數字嗎？
不是應該今天就要振作嗎？
怎能繼續偷懶耍廢呢？
撇除數字迷思來看
今天開始行動
肯定是比明天再行動更為有利吧？
我只是利用這個莫名的數字迷信讓自己的偷懶耍廢有個理由而已
日復一日的推託、尋找吉日
虛度光陰
事實上要振作
不需要尋求天時地利的數字幫忙
只需要一個念頭的堅持而已
如果真心要找到一個能跟3有關的吉利數字
隨便都能湊到的
關鍵點在於自己願不願意接受它代表的幸運而已
前幾天看了一本書
結合我之前所獲得的知識
我認知到我的推託、找好日子及愧疚感都跟多巴胺作祟有關
我一直把好事的發生寄望在未來
這份拖延的期待能讓大腦分泌多巴胺
明明此刻我什麼事都沒做
卻先提前領取了獎勵
偷懶耍廢能帶給我多巴胺
日子久了頭腦就慢慢給麻痺
對於多巴胺所能帶來的愉悅越來越無感
只好去尋求更多更深入的刺激
我以為我累積的深厚愧疚感會有助於我未來的振作
但是它反而是證明我所中多巴胺的毒之深
我最近記憶力下降的狀況很明顯
明顯到有點可怕的程度
我一直想不起來將要說出口的人名
想起一個人名卻無法浮現出那個人的面容
頭腦一直在尋找自己接下來要使用的詞彙
想用成語卻會缺字
做事情錯失先後順序
忘記東西放在哪裡
前幾十秒才剛看過的段落卻沒辦法回想起來
打開手機螢幕卻忘記自己是要點開哪個APP
站起身走了幾步不知道自己是要做什麼
想不起來哪間店是在哪條路上
剛看過的影片忘記內容
計算能力變差變慢
平易近人的文字卻要看很多遍才能理解吸收
很難回憶昨天前天去了哪又吃了什麼
反覆查詢的單詞還是老記不得
以前會唸的生僻字忘記發音
一些不斷接觸的生活須知老是要再三查詢與確認
我想不起來要打的內容
我上網查會造成記憶力突然下降的原因
可能是睡眠不足或壓力大或焦慮憂鬱等
我正好都符合
有種大腦正在持續萎縮的感覺
我知道自己使用3C的時間太長了
認知到自己該做什麼來改善
但是遠離3C真的好困難
調整習慣才一二天就有嚴重的戒斷現象
我嘗試很多次了
也用過了很多方法
像是慢慢戒、微幅戒、倒數計時法、找替代、培養習慣、設定時間、番茄鐘等等
我知道堅持下去至關重要
但是就是忍不住做不到
就如同我原本只是打算在這個符合3的良辰吉日短短打上幾行字紀錄心情
卻莫名其妙地一股腦發出了一篇使人焦躁的長文
就是停不下來止不住
我是多巴胺的奴隸
我是數字3的愚忠信徒
很想打破對於3的盲信
打破對於多巴胺的沈溺
打破這一切我討厭的現況
所以我試著把之前使用的全形阿拉伯數字都改成半形
我想要一個能正常運作的腦袋
想要快點完結這篇抱怨長文
最後讓我用這3行的空間調整情緒做個收尾
加油！
要加油！