今天是愚人節，好像沒什麼有趣的事情。
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看完一本書《不只是孝順，我想好好陪您變老》，講的是照顧者如何從
長期照顧中解開照護的枷鎖。這本書寫得還不錯，可惜文字不夠感性不能感動人。
長期照顧者和被照顧者、家人之間常常會有許多解不開的心結，身為照顧者常常
既無奈又勞累，他們往往注重於滿足被照顧者的需要，卻常常疏於照顧好自己。
面對被照顧者的厭世、悲觀和負面情緒，照顧者往往難以忍受，
常此以往會讓照顧者也跟著生病。這其實也是難以解決的問題，雖然有長照資源、
社會資源可以利用，但是往往只能讓照顧者稍微喘息一下，除非被照顧者離世，
或者他們花錢請人或機構來照顧患者，照顧者才可能解除照護的枷鎖。
雖然長期照護的過程很辛苦，但我們可以透過許多方法，包含第三方的支持和援助，
讓雙方或家人之間能夠解開難以訴說的心結。
有些事情很難開口，一開口可能會造成爭吵，有些苦說不出，說了也不會有人瞭解。
只有身處類似的經驗才能夠感同身受，但是並非所有照顧者都願意向人訴說他們那些
不為人知的故事。有些人苦不堪言，只想早點解脫。有些人抱怨那些躲得遠遠的親人，
不願意幫忙照顧只會說風涼話。有些人夾在父母和小孩之間成為三明治族群。
有些人選擇自殺或弒親成為社會版的悲劇新聞。
沒有人願意生病，也沒有人願意成為他人的負擔，但是遇到了就得去面對。
只有想辦法把自己照顧好，才有能力去照顧他人。
許多疾病是由壓力、負面情緒或者心結等等引起，如果想要照顧好自己，
要先學習如何和這些東西相處。否則在長期照顧的過程中很容易累倒。