程式語言的路不知道要走到何時，
男友的狀況也不知道什麼時候才會好轉，
最近食慾也變差了，
我覺得自己也有點憂鬱，因為每天看男友心情不好，導致我也感覺心情不好，還好今天有做
凱龍燒毀法，做了以後壓在胃部不舒服的感覺才不見，但是我還是感覺很不安。
其實男友已經很棒了，光是發病還有辦法繼續上班，已經很了不起了，我哥說他以前認識的
躁鬱症發病就離職了，男友能撐到現在很了不起了。
打算今天休息一天不做擴療，但至少今天有做凱龍燒毀法，我相信還是有用的。
越接近完課我越害怕，怕自己學藝不精，就算找到工作也會被洗臉。
算了又是一個認知扭曲，我其實是無法預測未來的。
我還是每天用woebot好了。
明天回診我要跟醫生說我也受到影響的事。