距上次身體狀況不好，焦慮大爆發已經1個多月了，但說起來也是只有剛一個多月。
開始規律作息、早起慢跑，感受每一次情緒背後心裡想的是什麼，保持心情的穩定。有時候
真的很難過，因為焦慮確確實實影響我的生活，每次度過了，仍然還有下次。
近期重拾毛筆的我，在一筆一畫之中，感受到慢跟靜還有接受，2022剛開始的15天，我期望
自己與焦慮和平共存，感受因為有這樣的經驗，讓我對生活或是與人互動多了什麼更多的感
受。