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今天一整天的身體狀況都還不錯，然後早上開始看書，也慢慢的了解了專心的好處，也感
受到心態的轉變會影響行為，所以今天可以很順的做一些事，跟之前用忍耐的方式來處理
，比較起來算是好了很多。
應該是跟自己本身的病有關係吧！我只要一開始看書，記憶就會想起過去那些痛苦的事，
不管是被傷害，或者是傷害別人，都會讓我忽然停止手邊的事，然後心裡覺得恨，或者覺
得難過。我在這樣的情況下，過了十幾年，以前的我對這樣的恨意束手無策，都只能放下
正在做的事，等到自己不再想那些事，才能慢慢的繼續把事情做完。
或許是因為開始吃藥，所以發生這樣的情況，吃藥後好的比較快，以前沒有吃藥的時候，
很常被這樣子的複雜情緒，一下恨，一下難過，讓我不知道我的感受為什麼會變得這麼快
？現在雖然還是會出現這樣子的狀況，但也只是告訴自己都過去了，不管過去的我是做對
做錯，都是以前的事了，我希望能有個新的自己，不要再被過去所捆綁。
我在想，可能我的大腦某個部份，已經被灌入了過去的那些傷痛，然後只要觸發某個開關
，那些過去的事，就會充滿我整個腦袋裡，我因為這種情況，有好久的時間都無法閱讀，
每天只能靠著玩線上遊戲，來避免自己去回想那些事情。
我真的好恨。
因為被傷害，我長大後，也去傷害別人，而那個傷害我的人，至今還是活的好好的，也不
認為自己有錯，所以說我不信因果報應？至少我是看不見那個人有報應。
所以別再信什麼大乘佛教吧。
以前我很常把錯都怪在自己身上，所以很常內傷，現在告訴自己，以後別再這麼想，這世
界弱肉強食，有時候講的不是對錯，而是在比誰的拳頭硬，就只是這樣。所以那些栽贓我
的人，讓我背黑鍋的人，都不是值得我去回想或者真心對待的人，以後如果又想起那些事
，就告訴自己「那又怎樣？？？？」
一天的苦難，一天當就好。
今天就先寫到這。