宋醫師的一些想法也沒有大量的實驗數據驗證,大概也不太可能有了
做實驗要找到人肯花錢,藥物跟食品公司都不會支持那種研究
唸佛
謝謝
用進廢退,常用的技能,可能表現的比較好,材料也比較充分
劣幣驅逐良幣,身體先燒糖,可能只是討厭它的存在?
在等量供應時,腦跟心臟愛燒酮體?
紅血球只愛糖?
脂肪跟糖提供的熱量可能不是 9:4,是36:4 糖要消化需要3單位的水?
即使不進食糖,消化脂肪的過程中都會有糖產生
必需蛋白質 必需脂肪 碳水化合物不是必需品 是便宜的能量 有點劣質?
蔬菜可能是需要的 維生素 纖維素 礦物質...
等長 等張運動 沒受傷的前提下,有動比沒動好些?
水果是好吃...-.-限量,吃的時間點,寶寶在挑小顆的葡萄吃...-.-
這種體能,加減有動就好,腳走到有發熱的感覺就該停了,膝蓋不對馬上找地方休息
最好是運動完就躺會
盡量在早上到中午8小時內完成所有進食
足量的蛋白質跟脂肪,蔬菜 堅果,魚,肉,蛋,乳酪,小麥草粉,沙拉,明日葉,螺旋藻...
加減動,上班時的影片有跟到大概半小時?
財務端...,再看看,似乎沒立即的危機,還有功能的活著,慢慢搞?
沒啥靠體力換錢的事了?