跟著貓行動的步調走,加速我的滅亡?
左邊膝蓋出問題,情況嚴重時不太能走,右腰酸痛,胃不舒服...
唸佛
謝謝
膝蓋兩邊都有過舊傷,很久前撐過半年柺杖吧?沒有真的好過,天氣差時像氣象台
腰酸之前也有過,醫生說低的椅子盡量不要坐,像普通轎車的椅子就是傷腰的典型?
長達一小時以上的車程,沒得移動站起來
回程高鐵寶寶壓在我腿跟手上,手都麻了,跪著爬的運動會好些?
早上5點40叫寶寶,6點出門搭車
作息時間的不適合 食物的不適合
你的身體狀況很不怎樣...-.-已經蠻爛的了
不想太快掛掉的話,少做遠距離移動,少久坐,多起來走走
穩定的作息時間,運動,合適的食物?
海賢老和尚據說活到120幾,一輩子在山裡唸佛開荒,無疾而終
要住在空污,水污,食物污的地方,一天搭幾小時車,作息時間不定,運動量不足...
大概活個四五十暴斃?