好像是上周還是上上週
瘦九公斤後就停下來
沒有繼續瘦下去
不過今天很開心的是
光上午就跑步累積到10公里
https://i.imgur.com/aEt33cq.jpg
而且
我終於恢復去年初
可以連續跳繩1000下不中斷
但我可以達成
是努力說服自己暫停單車
因為單車通勤
太迷人又太累人
且容易累積肌肉筋骨疲倦
受傷後難以運動
總之我從五月開始
不斷訓練自己體能
一步步克服
期間酸痛腫脹不斷
有多次都不良於行
跛著脹痛的膝蓋歪斜走路
休息加上普拿疼
漸漸讓身體適應運動量
近三個月的努力終於有成果
就讓我再衝刺一個月
八月努力加強
用活力的體能來迎接
新學年的挑戰
我要讓自己更有精神跟鬥志
衝了！