今天早上起床後沒什麼食慾
所以就直接開始看書不吃早餐了
後來去買了烤鴨便當
晚餐則是吃香腸便當
應該不會吃消夜了吧
最近發現我可能對吃麵粉類的東西會過敏==
好煩

可以考慮有空時去驗個過敏原啥?我是每天加減吃點益生菌但是人對啥過敏,是有可能改變的,進食每一種東西的量不要太大常換菜單是另一種作法

感謝你的建議我會好好注意的