晚上吃7-11的佛蒙特咖哩飯,現在胃有點灼熱感
不知是咖哩飯的事,還是之前吃西瓜的事
唸佛
謝謝
注意你自己的生活作息,食物,運動
專注在你還能做點事的玩意上
太遙遠的事情少看
古大德修行某段期間,有所謂只視三尺地的說法
你太習慣發散性的到處亂看了
當你注視著深淵 深淵也注視著你
鹹魚 井蛙 自己的一畝三分地就很大了
世界對你有影響 可你除了自己啥都管不動 連自己都管不好
別提錢，提錢就不是好朋友。
有功能的活下去付帳單
快樂健康的活著
開始如何如何已經不重要了，重要的是現在他要保住自己的一畝三分地。
佛陀不回答的問題
滲透入其中，找到某個生活在這座城市裡的人，跟隨他的視角來觀察他的一生。
但他並沒有那麼做，因為容易沉迷進去。
就像是我有一輛汽車，汽車屬於我，但是汽車的核心發動機，真的是我無法控制的，畢竟
我不能代替發動機去做工。
40%的蔬菜水果?水果好吃,台灣的水果吃多了大概出事,蔬菜要做的好吃不容易
醣類的攝取量,精製糖是問題很大的
刷牙 洗鼻子 洗澡 是例行性的工作
7-11 在賣的即食綠竹筍也許可以屯些來當零食,吃下去的熱量大概還不夠消化?
六七分飽就該停了
水果可以吃,份量要少
一次半個小時的輕微運動量,然後就該休息了,怎麼拖到一天4小時?
站或躺,少坐?
全穀類蔬食的想法其實不壞,可要能吃得下去...-.-我胃口沒到不挑的地步
哪怕知道應該拿食物當藥
醣類減量,脂肪跟蛋白質,纖維增加,長纖維短纖維都要有,熱量維持
減少血糖振盪情形?
財侶法地
你怎麼弄到足夠過日子的錢?要怎樣的代價?花多少時間?
財政部公布《2019年度綜合所得稅申報初步核定統計專冊》，根據綜所稅加計分開計稅股
利所得、分20等分來看，最低5％的平均所得僅3.9萬元；但最高的5％平均所得為507.8萬
元，相差倍數突破130倍，來到130.2倍，差距再度擴大。
以5分位來看，最高20％的平均所得為263.6萬元，與最低20％的18.9萬元，也有13.9倍差
距。
大灑幣下,另一種剝奪,如果你沒持有上漲的資產
夠的到20%的尾巴嗎?就夠到也是拉低平均數那批...-.-