昨天站上體重機
嗯
每天跟著身邊的人一起吃 體重很容易相同orz
但是身高不一樣阿 我太矮了
每天都想著要半夜工作 半夜又覺得很想睡
陷入一個一直沒有開始就沒有結束的惡性循環
中間過程就是不斷地引開自己對工作的注意力(?)
太概這樣的生活對身體非常不友善
所以它。長。胖。了
跳出來檢視自己，生活中很多事情自己沒有讓自己滿足
唯一可以非常快滿足的，就是，吃
也是一種很糟糕的紓解壓力方式
好好制定一下計畫，事情一定要有開始
不然再胖下去，會很糟糕的，疾病已經發生，但不能再惡化了

調整從今天開始，加油！