早上起床，上完廁所以後，量了一下體重83.45kg，又比昨天少了快一公斤
，可見我長期斷食是有用的，之所以會復胖，應該是因為我除了沒去運動以
外，我有陣子天天吃家庭號的冰淇淋桶，一天吃一桶，吃了好幾個月，然後
又天天吃蛋糕，因為實在太好吃了，就忍不住一直吃，把原本好不容易瘦到
76kg的體重，通通都補回來了。
現在又要從頭開始減重了，這件事讓我了解到，甜食不是不能吃，是要有節
制的吃，而且也不能吃太多，我因為瘦下來很高興，所以狂吃甜食，結果就
是我又要重新減重，大概又要花一年的時間再瘦下來，真的是自找麻煩。
下午看kof台灣對戰日本選手，打得很精彩也很緊張，看到一半，我忽然覺得
不想再看下去，要想想工作的事。
我是個精神病患，吃著精神科藥物，雖然現在作息正常，也沒什麼煩惱，但
腦力就真的是很差，常常記不住東西，記憶力退化，很容易忘記看過了什麼
？或是說過了什麼話？連今天有沒有吃過藥都不記得，感受到身體在一步步
的邁向老化，為了讓自己正常必須吃藥，不吃藥就會出現幻聽，所以我只能
吃藥吃一輩子。
所以在看工作的時候，我想到我只能做保全，看著監視器發呆，做這種內容
單調的工作，覺得這輩子真的過得很慘，也只能這樣了。
所以我不敢想擁有自己的家，也許就這樣孤獨的老死，只是身上還有一些錢
，不知道給誰比較好，但那也是之後才要去想的事，明天跟無常不知道哪一
個會先到？至少現在還可以過得好好的，很珍惜現在這種時光，不會被罵，
也不會被吵。
今天起床的時候，又想到以前自己差點犯下的錯，心裡面一直跟上帝禱告，
告訴祂我不是故意的，雖然自己還有點良知沒有犯下錯誤，但事後也就是現
在，想不懂以前的我為什麼會去做那件事？還好自己有阻止自己最後沒有做
，但現在想起來還是覺得很羞恥吧！覺得是因為以前的智商很低，所以才會
差點就犯錯，現在雖然智商也不高，但經過正確的飲食和作息，加上有吃藥
，腦力比以前好了很多，以前總是有很多聲音，幻聽，或者腦內聲音叫我做
一些很糟糕的事，但最後我都忍住沒有動手，不然我可能會後悔一輩子。
尤其是看到電視上的一些命理專家所說，殺了人以後，被殺害的死者會跟著
兇手一輩子，所以才會有很多兇手在殺人以後，開始抄佛經迴向給死者，希
望死者不要報仇，只是不報仇的人很少，多半都是被抓去關，或者是意外死
亡，更狠的是也有讓兇手全家死亡的，反正都不是什麼好事，所以遇到事情
的時候，能避免就避免，自己沒有本錢跟人衝突，所以過好自己的日子就好
。
像我爸，雖然他認識一些黑道的人，但如果他要請人幫忙，也要花好幾萬去
請那些人上酒店喝酒，我們家不是有錢人家，沒辦法這樣子，所以生活能平
安就好，不要想找人幫忙，這世界想找人幫忙就是得付出代價，所以我很少
跟別人爭吵，也不喜歡跟人交往，因為不知道新認識的人會不會害我，以前
被害過，所以很小心。
然後關於我自己以前犯過的錯，我每天都告訴自己不要再犯，也因為這樣，
每天都在心裡懺悔，沒有再犯下以前的錯，現在過得很平安。
現在來想想找工作的事吧！我覺得我是個悲觀的人，所以在還沒找到之前都
會往壞的方面想，還是邊找邊想吧。