嗯，真的老了。
現在有點懂為什麼老人的動作都慢慢的，然後一天當中也有很多時間沒辦法
做一些事，因為沒體力。
這樣想一想，我爸還可以到處趴趴走，真的還蠻厲害的。
我現在每天起床以後，就只有10小時的活動力，早上8點起床，到晚上6點左
右開始會覺得累，然後什麼也不想看，也不想聽，就只想耍廢和睡覺而已，
有時候沒體力的情況很糟的時候，甚至也不想洗澡就直接睡了。
所以現在要規劃一天的活動，該做些什麼事，就要算好在10小時內能夠做的
事，超過10小時的就沒辦法做了，尤其自己又有糖尿病的遺傳，就是會莫名
的喪失體力，真的沒辦法。
現在清楚自己的體力到哪裡，就不會想要一直把時間填滿，現在又開使用時
間管理軟體來提醒自己該做些什麼事，一件一件完成，不要慌就好。