最近才忽然了解了這個道理，有再多的時間，沒有健康和體力，一切都是沒
有意義的。
以前總是會硬性規定自己就是要在幾點起床，幾點睡覺，但我發現，不知道
是不是因為我生病的關係，就算是醒著，也沒辦法專心在想專心的事上面。
我現在手邊還有一些事要做，學習怎麼把東西賣出去，找工作，減肥，但很
困擾我的是，我就是不知道為什麼，沒有動力去做這些事？每天起床，就是
吃完早餐，看完影片，看完漫畫，然後就沒有動力去面對那些想做的事？
我到底怎麼了？糖尿病的關係嗎？還是憂鬱症？我已經很久沒吃憂鬱症的藥
物了，用耍廢和躺床來消耗時間和生命力，雖然我知道這樣真的很不行，很
不ok。
我才明白，做任何事都需要有體力，有體力才會有動力，如果沒有體力，面
對任何事也就只想擺爛而已。
所以我必須在做事之前，先寫日記來稍稍理清自己的思緒，首先，我體力不
多，我有精神疾病，所以大腦能夠靈活運轉的時間有限，所以我應該要先挑
對我來說最重要的事情先做，但因為習慣使然，我總是要先吃東西跟看影片
動漫後，才會想開始做事，而且就像現在這樣，我必須先付出一點時間去看
看教學，我才知道該怎麼做比較好，好在現在是網路世代，上網總是可以找
到教學來看，所以找到答案不是問題。
但體力跟動力就是個問題了，我如果喝了提神飲料或者咖啡，會變得很有動
力，但缺點就是會晚上失眠，所以不能常喝，頂多一個月一杯而已，太多會
讓我失眠以外，還有就是要面對隔天的戒斷症狀，就是會莫名其妙的害怕孤
獨這件事，所以我很小心翼翼的在喝咖啡或提神飲料的這件事，若能不喝就
盡量別喝。
我覺得，我的頭腦健康狀況似乎不太好，很健忘，會失憶，對於別人感到很
簡單理解的東西，我需要花很多時間去思考才能理解，所以別人都會覺得我
的反應很慢，而實際上就是我需要時間去思考，人越來越老，會退化也是很
正常的吧！
所以在我有限的體力和動力條件下，我開始限制自己看影片或漫畫的時間，
減少時間在上面，然後把時間花在寫日記來整理自己想做的事，等一下就要
先去看一下買賣教學，有些東西不賣出去不行，這對我很重要，不能再推拖
拉了。
先寫到這好了，等看完教學再想想還有什麼事要做好。