晚餐我做了烤雞胸肉、清蒸地瓜跟蒸青江菜，男友說青江菜比較好吃，然後他就一直吃一直
吃一直吃，等到他把剩下的菜給我的時候，青江菜只剩一筷子@@”
不是啊老兄，只有一筷子的菜我是要吃甚麼……
然後他還把雞胸肉的剩下的凹一塊走……
要不是我真的不餓，剩下這一點我怎麼吃的飽？傻眼
我在想是不是要增加菜量，例如一次買兩種不同的菜，雞胸肉也要多半塊
說到做菜我大概知道要怎麼鎖住雞胸肉肉汁了，以前都照網路教學用鹽漬法，但是弄的肉很
鹹，雞肉還是有點乾，後來偶然發現，放進去烤的時候要切口對切口的擺進去，肉汁才不會
漏出來太多
有個壞消息我爆肥到69.2了QQ
沒關係沒工作以後可以天天煮高蛋白低脂養生餐
天天吃自己做的菜可以無痛瘦身還能省錢，我估算兩人份一餐大概花79元，去外面一顆便當
隨便都超過80元吧
我想盡量晚餐都自己做的，因為沒有工作需要省錢，而且我需要減肥～