●3
失眠
每個月例事前都會失眠，
所以應該明天就來了，
前一天情緒都很亢奮，
瘋癲易怒，
所以今天(昨天)整天都在內心罵罵叫，
我說你(自己)啊～
oxoxoxoxoxoxo、到底懂不懂啊！
罵到覺得很好笑，
也是舒壓啦，
現在失眠也在心裡罵罵叫，
我說你啊，又給我失眠，明天白天怎麼辦，廢物。
應該會罵到累，
就睡著了。
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxD
好想睡覺……(翻白眼)(眼神死)
這篇不加油。
●情緒就只是情緒
冬天時，容易悲傷(哀)，什麼事都受傷。
夏天時，容易生氣(怒)，什麼事都討厭。
所以囉，
我們的情緒是幻化無常的。
應該去思考怎麼利用情緒。
跟內心的那個自我對話。
化被動變主動，做情緒的主人。
冬，哀時，目前想不到對策。是涵養心性的時候。適合佛系。冬天易SAD，且長期累積的
情緒易釀離職念頭，所以此時要更加小心所做的決定。
醞釀上進的力量。
夏，怒時，內心罵罵叫就好了，挺搞笑的，化生氣為力量。累積良好的情緒，準備過冬。
培養自律的力量。
●其實情緒高漲時所做的決定都要特別留意。是有人在策動？還是只是情緒？對未來的影
響？