一、戒含糖飲料
二、戒碳酸飲料
三、多保養皮膚
四、多運動
五、少熬夜(但現在破功了)
六、多吃蔬果
七、多讀點書
標題是來自於谷阿莫，解說電影或戲劇真的很搞笑
今天發現我幾乎每一顆牙齒都蛀牙，所以要常刷牙別喝碳酸飲料。
聽說喝綠茶能對牙齒好(?)
好久沒喝牛奶了。
我好像都吃喝對身體不好的東西。
而且我好不常唸書。
明天要加班。
吹乾頭髮就睡吧~
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