1 早上還好 但回來後義氣發瘋(ry
一不小心於是
2 計畫廣發P幣 (X
消災解厄
3 空氣懸浮物多到看起來有些嚴重
4 早上一步步跑得很愉快
太肥太多肉了 提起來當然覺得吃力
想念樹蔭..
5 高麗菜包Ikea肉丸煮醬油水
據說白菜煮久了會酸而高麗菜不會
先煮軟一些
再把肉丸包起來
悶煮
預計先 蔥薑蒜 酒 醬油 ...偽紅燒
6 這篇長得很流水帳？這是日記啊 :D
再嘴也只是浪費時間，阻止不了強渡河的心
7 是說Cross Faith...
我常駐非洲 希望大家能歐 :D

太胖水中步行減肥可能比跑步膝蓋負擔小?

游泳後的盥洗比跑步後的繁瑣XD1.游完後盥洗室簡單盥洗一次 2.回到家再洗一次 :3

水中活動感染可能大些...-.-

加上是室內泳池 <--