1點多起來,4點多起來,吃藥,草莓澆水
貓跟寶寶還在躺
86.1kg
唸佛
謝謝
眼睛的澀感輕了,背部皮膚的痛感也輕了些,鼻子比較乾點,似乎沒那麼多痰了
最後一包中藥的水藥喝掉,預定明天回去找中醫回診
熱天水果爛的快
台灣的水果也不適合吃一堆,甜度太高了
精製糖相當於毒品的想法
沒有看到啥特別好到不得了的養生辦法,就普通的,一般人都不太做得到
飲食,運動,作息,靜坐,真的不是很奇怪的東西
也是要有財力,毅力,捨棄一些東西的認知
快5點貓起來
節制,6分飽,7分飽,吃甚麼,怎麼吃,啥時吃,吃多少,都是些問題
雖然原型食物,蔬食多,應該是蠻普遍的說法,但是弄得好吃也是麻煩事
堪用的身體,好住的房子啥,都要維護的,無止境的擺爛,舒適度跟耐久度會很慘
先天的底子不討論,都過去式了
幫寶寶水壺裝溫水