5次,心理師似乎覺得我的狀況不是太差?
慈,儉,不敢為天下先?
瑜珈,太極,靜坐,適當的食物,生活作息,準備玩很久的規律
唸佛
謝謝
佛成道住世也示現生老病死,只是沒有苦吧?該做啥做啥...
做最好的自己,一大堆的書摘youtobe,站著聽?
還在上班,辭職前可以做的事
財務,健康,心理壓力交互影響的惡性循環
5:54貓回來了,說不想上班,上班壓力很大很煩?
財務上一個月支出十來萬,薪水只有4萬多
上班要耗掉一天將近12小時,8小時在公司,上下班各一個多小時?中午1小時也沒得去哪
一年薪資收入66萬左右,去年非薪資收入大概七十來萬,其他收入三十來萬...
就金錢報酬來說,也許上班有點虧?
穩定薪水在銀行算信用代表,貸款利率好談?
一個月的休假,還有些事病假之類可以請?
工作本身勞累度?內容不可控
發展替代上班薪資損失的收入
考慮貸款擴張信用投入
健康
醫生已經警告過你隨時有可能暴斃
心臟主動脈血管堵塞程度超過90%,糖尿病,雙腳膝蓋舊疾,雙肩肌肉還是筋鈣化啥
一些其他拉拉雜雜的問題,超重
肢體活動受限,不適合從事劇烈運動
食物,早上起來吃點螺旋藻錠,奇亞籽,蔬菜湯
午餐去跟素食便當吧?
晚餐跳過
運動,早起做些八段錦按摩啥?把太極入門DVD找出來練練
陪寶寶吃早餐時做做平甩功?
走樓梯?要在有冷氣的地方走,胖子容易燒襠...-.-
心理,少想東想西,有事要做再想
沒事觀察自己在想啥
觀察不了就數息