我找對醫生也吃對藥了
吃了醫生的藥
比沒吃時候好很多
比較不容易哭了
也比較不容易焦慮
突然醫生的藥像是仙丹一樣
媽媽約我明天去爬飛鳳山
然後也約我週日去洗SPA澡
還有約我唱唱歌
媽媽煮好多吃的東西給我吃
覺得很幸福
明天要去領振興劵了
我跟媽媽約好明天一大早去領振興劵
領完再去爬飛鳳山
爬完直接去安麗生活超市
要買卵磷脂 葡萄糖胺 鈣片 益生菌
優質蛋白素 橄欖油 醬油 vitamin ABC
還有顧肝的
然後明天晚上要上班
不過有點開始頭痛
這個痛很熟悉
就好像哭很久哭的很厲害後的痛
是不是該吃藥了
這個感覺就好像哭久後哭到頭痛快暈感覺
可是我今天沒哭啊！
醫生的藥吃了不會想哭也不容易哭
我知道我有情緒控制不住容易哭狀況
今天不會哭也不會焦慮了
只是哪個頭痛跟哭過的痛一樣
等等洗完衣服與洗澡後準備睡覺吧！

設法避免讓自己遇到會觸發啥的狀況,別玩極限挑戰類的活動