減肥期真的蠻累的
不過要忍耐
要健康就是要忍耐
因為我不想老年後的我躺床過日子
我老年生活要很精彩才行
話說我最近的餐點
一開始吃時候很不習慣
後來慢慢適應餐點飲食
每天基本喝水量2200毫升以上
然而最近有吃的餐點我都拍下來
看一下我最近吃了什麼餐




很像病人餐對吧！
其實肥胖也可以說是病的一種
我努力吃
不過吃到最後
真的會偷吃其它美味的食物
但是機器很誠實喔！
數據會告訴你偷吃的跡象