唉，最近在網路上分享討論一些自己在吃的飲食
被一小部分人講說我不懂都是在誤導人家..
看到人家吃個紅蘿蔔也有人可以集體高潮耶= =
小小分享一下紅蘿蔔小知識
紅蘿蔔每100公克
淨碳水7公克
G1值 71
所以呢，假設以所謂的一天只能吃60公克碳水量來吃紅蘿蔔
我他OOXX的可以狂吃個一斤多紅蘿蔔好嗎好嗎XD
不能一次攝取太多紅蘿蔔跟G1還有血糖還有維生素B有關~
跟他他她的爆醣什麼的一點關係都沒有好不好
然後也拜託不要一天到晚在誤導新手
而且還覺得人家都是吃錯的自己在那邊高潮噴個沒完沒了
還有人叫別人直接把食物吐出來的= =
哈囉?錢錢是你出的嗎?就算真的吃錯那又怎樣，會死嗎= =
啊不是一天到晚留言啊我今天爆醣
啊我周末爆醣、啊下雨天我吃個火鍋又可以爆醣了
阿奇怪咧，減肥不就這樣子嗎?
是人多多少少都會有理智壓不過衝動的時候吧
那現在是怎樣?你可以三天兩頭爆醣
人家新手就不能喔
一開始開始不熟吃個紅蘿蔔地瓜又會怎麼樣了嗎請問?
一天到晚問問問問，那資料有去查了嗎
最愛講最愛酸的新手公告有去看了嗎
看了還會說出紅蘿蔔高碳水這種話嗎...
還有拿鐵能喝嗎
100公克牛奶碳水量大約4.8公克左右你查了嗎==
有人喝太多牛奶乳糖間接影響卡重那當然是不喝
啊但是就是會有人是那種黃金消化道
天天喝牛奶也是瘦得跟瘦皮猴子依樣呀
能這樣以偏概全嗎
另外還問湯能喝嗎，這...這到底你他OX的是什麼問題
濃湯清湯勾芡還是你指的是佛跳牆呀?
這麼多種湯能全部混在一起談嗎
你要不要先確定一下你要喝的湯裡面
到底都是加了一些什麼東西你再來問呢
真的是OMG的什麼問題都有耶
還有一位更讓我啼笑皆非的
跟我說醣不是碳水化合物
所以起司是高醣低碳水食物(請問你還好嗎???)
哈囉哈囉~請問你以前理化課是不是都被借去上體育了呀==
請問你真的真的知道自己到底在公蝦咪碗糕嗎..
(順便舉個例子講一下..
像是知名的莫札瑞拉起司每100公克是碳水1公克以下)
啊結果社團的宗旨不是說什麼都能吃，但是適量就好嗎
結果有人隨便分享一個
冬粉阿牛奶或者是說芋頭什麼的
或者是各種湯類料理
就一堆在高潮隨便亂噴到人家不要不要的耶
這裡到底是減肥瘦身飲食社團
還是人格轉變變成雙標減肥瘦身飲食社團啊?
你開心怎麼吃怎麼健康怎麼爆醣爆碳還是要爆米花都好都可以
那是你家的事情
但是沒有必拿著錯誤資訊在那邊洋洋得意吧
還在那邊到處炫耀好像你高人一等....
你不擔心我都替你感到擔心了，這也太尷尬了吧
而且你也不會因為到處高潮噴人家吃什麼東西
而讓你變得比較高級或者多瘦個200公克之類的，不會唷~
都不知道是反紅蘿蔔反什麼意思的耶
重點不是吃什麼，是他奶奶的份量啊
自以為很厲害到處教訓人耶
真是瘦不鳥，氣死= =
唉