2020/05/22
引體向上做不上去，就踩上去吊著5秒，10下
槓鈴划船，20公斤，5組，每組10下，組間休息60秒
寬式划船，20公斤，5組，每組10下，組間休息60秒
滑輪下拉，20公斤，5組，每組10下，組間休息60秒
#正手引體還是拉不上去
#開始重訓到現在也一個月了，月底再去量看看