今天課程來到二三頭
前面斜板二頭彎舉還沒什麼感覺
等做到第二個動作的時候
手臂真的充血到不行
器材感受度真的有差，還是因為我休息時間短
不過下午兩小時健身房後，隨即回到家沖洗
躺在床上一下就睡著了
起來後二三頭都沒感覺不適
是否我強度太低，不過當下真的很有感呢
晚上跟家人到夜市吃晚餐，有時候真的會覺得很煩
自己吃可以想吃什麼就吃什麼
跟家人朋友出門還要想要吃什麼
想到就心煩
晚餐夜市刻意吃少一點，現在肚子好像有點餓了
好想吃炸雞，披薩，微糖紅茶，拉麵，肉圓，麥當勞.....
明天肩日希望可以加油一點
這個時間點吃火鍋最好了...
今天差點寫信了，不過還好忍住了...好險