超人的變身在電話亭
我的變身
只需要一根菸
一根菸的時間
能讓一個軟弱、害怕、憂愁的我
變成勇敢獨立又自信的姵
治療師使用EMDR療法
他問我什麼畫面是你最想回到的過去
我說他在家
那個曾經我們窩在一起
擠擠亂亂的小窩，他在空間裡走動
一個平凡無奇、日常瑣碎的片段
卻讓我心痛至極
治療師要我評內心幾分的痛楚
這個畫面帶給你什麼感覺
我說心痛、後悔、難受
滿分若十分，就有十分的痛
治療師使用EMDR療法
要我一邊回想人生最最幸福的時刻
我想到幼稚園時期
某次生日，老師不經意的拿出蛋糕
全班孩子都為我唱歌慶生
當時的畫面是我最快樂的回憶
治療師要我一邊回想細節
一邊不斷左右手輪番輕拍大腿
接著當他發出信號時
我就要連眨兩次眼
一回回反覆做動作回想
接著治療師要我回到
那個讓我心痛、痛苦的畫面
他在家，走動的畫面
一樣的節拍輕拍大腿
一樣的信號時眨眨眼
突然間
畫面變得越發模糊，沒了痛感
治療師問此時的我
畫面給我的痛苦指數有多少
我答二分痛，甚至幾乎不痛了
畫面奇蹟似變為一個中性溫和的回憶
很神的治療法
治療師認為失去的婚姻
確實造成我一部分的創傷
但真正讓我痛苦，困住我的重大創傷
其實是我的原生家庭
之後治療重點也會漸漸地
移到核心重點-家
這個光想起來就會讓我異常胸悶
讓我渾身不自在的詞語
治療吧
治癒我的心靈，我和姵
我們都需要真正意義的自由
心的自由