最近在研究如何讓自己的青春凍齡
世界上已經有人成功過著逆齡的生活
雖然我還沒找到訣竅
看看自己還不算操勞
因為皺紋還沒有那麼多
那些活到百歲的人是怎麼做到養生的呢？
學習別人的長處做參考
我想活出讓人看不出我實際的年齡
我想營養細胞學會是首要條件
只是學習也是需要金錢來支撐的
要平衡金錢和學習不容易
特別是無任何資源和援助
但沒關係
因為凡是靠自己求得的果實是甜美的
雖然辛苦但是會是一個非凡自由的甜美吧
努力杜絕自己的懶惰
養成良好的習慣是首要條件
把自己當學生也把自己當老師
自我教育自我學習
活到老學到老
加油 加油 加油

靠飲食跟作息的控制?

有同樣想法！我也想更好地照顧自己的身體每個狀態