原本要2020元旦開始 重新照顧自己 但卻隔了6天才寫日記
1/4回診照超音波 水瘤縮小了 4.1x1.9
當然又創新高 右逼近55 小34
昨天下午忙碌送寶寶去看感冒 減劉海感覺還不錯 下午買了一杯珍珠紅茶
在娘家過夜 但就在晚上將近9點時候 我還是開了一包nature valley
原本打定只吃一半 結果都吃光了 哀
聽到昨天老公參加尾牙後的心得 覺得我要向他學習 堅持目標 要有正面積極的心智
憂鬱症書:
「心理治療再神奇，精神藥物再神效，改變的契機仍是自己。」
改變就從現在! 加油

學習和自己相處