又重新開始聽
YouTube 上許添盛醫師的演講
雖然好像沒有什麼神奇效果
我也沒認真執行過
這些年來。斷斷續續地聽
可能有快十年了。驚
但至少聽完覺得
人生還有希望？！
至少心情舒暢一些
王怡仁的演講也不錯
有時想瘋狂的推薦給大家
想又想想
是否太雞婆了
我自己也沒什麼重大變化
成天還是在妖八吵啊
至少完成階段性
解決鬼論文
嘖嘖
自己感到很不可思議
昨天把同意書們都損毀。扔掉
雖然好像可能也許會用得到？！
如果我投稿的話
但又想想。這樣亂搞。還是別投好
昨晚開始動手整理房間
微行動。至少乾淨了10%
說起來。多年來我的夢想清單上
始終有一個變瘦
不如就來執行這個吧
看到安麗同學說得 曲線管理
看到安麗同學說得 曲線管理
原來是兩餐吃代餐
覺得鳥
不過他也是瘦了三公斤了
事情果然都不是表現上看到的那樣
想像中的美好
說起來就不要吃晚餐就很快了
同事瘦身有成的那位
最近有復胖的感覺
目標一
53公斤。
差距14公斤
時間半年
—研究一下輕斷食
—每日所需熱量1700卡
目標二
斷捨離
斷捨離
時間半年
—先把不能穿的新衣服賣掉