累積已久的惡習
吃完飯就想睡覺
現在好像沒吃藥就無法一覺到天亮
說好的騎腳踏車
也是只有一下下
同學下班之後還去學日文啊
真勤奮
早餐 咖啡牛奶 蔥肉餅 果然禁不起誘惑
午餐 羅波高 饅頭 蛋 香腸 蘋果 果然還是吃太多
晚餐 冬粉鴨肉 吃飯後量體重真可怕68多
運動 今天打算騎一整天
喝水
下大雨 從五點下到現在
申請放風
今天代辦事項
騎腳踏車 ～～可能斷斷續續有騎一小時吧
看完借完的書 快速看完幾本 原來九月一日才到期
還書
整理房間 ～～整理了一點點
下雨天 在家追劇 真爽
韓劇 自白
最喜歡這種劇了

所謂較為健康的生活模式,從比較正確的認知,到養成習慣,不容易那是擺爛了幾十年的自己啊...-.-