雖然不確定做出來的事情是對是錯
設立目標,開check_list還是要的...-.-
日子要過下去
把寶寶的睡袋裝內裏,塞進提袋,明天要帶去幼稚園,氣象預報周四13-14度
還是低溫
洗洗衣機的濾網,頗髒,洗得不是很乾淨,將就了,比沒清好得多
身體的自我清理系統應該精密得多,不過我跟老媽的大概有點事
高血壓,糖尿病,高血脂,心血管阻塞,帕金森,失智...,老爸跟大大應該有相應的問題
他們走的快
一天吃五次藥,西藥就6顆,還常常忘了吃...-.-
預期體重降到75kg應該會少點事,88->75要花多久呢?拖了4年也沒降下去
當初跟老爸老媽說飲食生活習慣要調整,也沒人理我...-.-自己要做時呢?
一天一餐,盡量全穀類蔬食,全形食物
參考囚徒健身做些維持性的動作,暖身,,,
起床吃藥,做八段錦,經穴按摩,聽佛曲,誦唸經咒
定期去接受按摩
簡化投資內容,布局海外
修好房子
做check_list
進度追蹤表
唸佛
謝謝
寶寶這餐也吃一個多小時了,還在吃...-.-