沒辦法,如果因為年紀漸增體力衰退那也是莫可奈何的,
持續地運動和均衡營養攝取還是最基本的功夫,
如果是有時候真的補不來,來瓶「Protison 補體素」補一下也是需要的.
大家一起加油 @@a