下雨就兩天沒運動
今天跑了2K左右 右膝蓋有點痛
回去休息做伸展
戴毛帽雨中跑步 避免頭痛
不累但是膝蓋不舒服
不敢繼續跑 衣服的濕掉也不太舒服
今天也一樣廢物
要提起精神表現正常是很累的
頭還是痛 睡眠又亂了
明天想趁白天去跑一點
向K大學習 朝每天跑十公里邁進

遇到下雨很討厭，一來不方便，二來我會想偷懶