運動這東西變得很詭異。
背肌*100+胸肌*100+腹肌*300+踏步機*1小時
從完全做完要三個小時到後來剩下兩個半鐘頭
一個月後變成了一個半小時就可以結束了
今天...想說算了 加強吧
胸肌直接*200+背肌*150+腹肌*500和踏步機*1小時
結果 orz....一樣一個半小時就結束了 哪招啊？
體重也從原來的80~82跳到現在77~78轉來轉去
體重看似沒有減少 但是體脂肪卻從25直接降到22 內臟脂肪也是從13.5降至12
就跟當初想得一樣
管他什麼吃什麼 該吃就吃 反正他們都會越來越結實吧
今天看到了一個奇怪的女生 她的頭很大 但是胸部卻跟她的頭一樣大
腰卻細得讓人很傻眼 最令人傻眼的卻是她...竟然化濃妝來健身...
那個長得很像Ruby的女生 她的肌肉比我的還結實呢...背肌一塊一塊的滿身大汗
希望妳將來 也有機會變成這樣子....XXDDDDDD