最近練習...開始加強重訓
以前跑步跑太多，感覺沒什麼進步就算了
好像有點受傷。
應該早點做像這樣的重量訓練，增加自己的肌肉，保護自己的身體才對。
還好，自己還有時間醒悟改變。
另一點...
雖然目前存的，離自己的目標還有一大段距離
但總是個開始，算是好事。
希望我可以多加油，多去嚐試。
也改掉自己的壞習慣。
就這樣。