睡不著
昨晚11點 早早就睡
2點半起來上廁所後 就再也睡不著
好煩
滿滿的腦袋都是現在該怎麼做
沒辦法停止思考
你能告訴我嗎？？
很討厭這樣的自己
超級討厭的
不停不停的亂想
到底是不甘心 還是真的在意
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

小口喝點溫涼的水,注意自己的呼吸,吐氣數1,數到10次試試?

好 謝謝你