我本來跟瑞老公道晚安要睡了，但是剛剛睡前喝水，喝著喝著真的有感而發，決定寫個日
記紀錄這陣子的飲水心得。
我家是賣山水的，從小就被訓練不論喝什麼煮什麼都一定要用自家的山水，每次都覺得我
媽大費周章，沒想到28.8歲開始我也開始大費周章了起來。
以前我根本沒想過喝水這件事對我們人體有多重要，有人跟我講過我也不信，到都市生活
後就開始被手搖飲料荼毒，半工半讀重壓力的大學夜校生活沒有飲料簡直就沒辦法撐下去
。
我在飲料店打工後開始愛上了飲料，不過我個人比較喜歡原味茶，一開始會喝奶茶但是後
來電視上說奶茶裡面有人體難以消化的成份，而且會附著在血管之中我就打死不喝奶精奶
茶類的飲品了。
說也奇怪不知道是太忙太累怎樣?自己住在外面六七年我好像到今年為止都沒仔細注意過
自己喝的水，反而自以為很會喝飲料，卻沒發現那些都只是劣質品，最近發現自己買茶葉
來泡便宜又好喝多了，現在喝手搖店的茶反而覺得有種很噁心的口味會想吐。
而且我發現水真的對我們人體非常重要，因為之前開始在快炒這種炙熱的環境工作後身體
出現了很多狀況，像是婦科的問題皮膚的問題肥胖的問題。
之前因為待業半年沒錢繳健保費就沒去看醫生，然後就上網看有什麼解決問題的方法，皮
膚方面隨著找到適合的洗面乳還有大量的喝水後，我現在已經很少痘痘了，但是痘痘好之
後就沒那麼積極的喝水。
直到今年為了減肥發現自己好像很少喝水，網路說喝水能夠促進代謝，我就開始狂喝水，
不是喝到吐那種就把喝水當成習慣，畢竟汗流很多，我好像很缺水，婦科的問題也是從去
年夏天到熱爆的餐廳上班後開始的，我真的很奇怪這種事明明沒什麼就是不想看醫生，就
照平常自己的保養方式清洗塗藥沒去看醫生，結果發現補充足夠的水份後，症狀有改善，
我就更積極的喝水了。
沒想到就無藥而癒了!!!!!!!!
超扯的原來很多問題都跟喝水有關係，我有朋友也有婦科的問題，我問她平時有沒有喝水
她說完全沒有，她好像很多年了。
"沒想到我只是一直喝水就好了"
不過另一方面我想飲食清淡還有攝取大量的水果也有影響吧？快炒這種東西真的不能一直
亂吃。
到現在還是覺得不可思議，而且幾個月前腸胃炎開始我就發現我無法喝租屋處的水而且一
直覺得很苦，就算腸胃炎痊癒了還是無法喝，苦到我想吐，不知道是不是之前吃快炒嘴巴
喝不出來。
有幾次回去找我媽的時候，喝了家裡的山水覺得真是超甜的，真的不可思議，以前同樣家
裡賣山水的朋友跟我講我還難以置信。
租屋處的水就算煮過了還是微苦，我試過直接煮自來水來喝，沒想到有一種很噁心的塑膠
味，我無法形容，是超強烈的那種塑膠味。
我後來就找到機車五分鐘車程遠的地方有麥飯石的加水站，試喝了一下當下發現有點甜，
可能平常喝的水太苦了。
不過煮過更好喝，總之就是沒有任何奇怪的味道，跟家裡的近乎一樣，就開始載水回家喝
了。
所以說，請多喝水吧，別忘記補充水果。
畢竟人體幾乎都是由水組成的，有時候好好的喝足水份，少喝飲料，身體就會健康起來了
。
身體很多時候是反應你的生活狀況，不是要你吃藥來壓抑狀況，我自己的感覺。
附註:裝水的容器也會影響水的味道。