這星期取消英文日記
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這星期讀完一本書和《張老師》月刊，閱讀計畫還在進行中。
什麼時候會失去動力? 不曉得，能多看一本書是一本，盡力就好。
拋棄完美主義，也應當拋棄「必須非完成目標不可」的執著。
量力而為，衡量自己的身心狀況。如果沒時間，先做相對比較重要的事情。
所謂的決斷力，包含許多方面，「STOP」和「PASS」是其中兩項重要的概念。
遇事瞻前顧後、猶豫不決，遲遲無法下決心，只會失去及時下決定的時機點，
讓機會悄然溜走。因此必須適時設立停損點，在適當時機「STOP」，做出選擇的決定。
「STOP」除了有停止思考、做出選擇和行動的意涵，
還有避免自己沉浸在過去傷痛和悔恨中，能夠把握當下、珍惜身邊人事物，
重新站起來的力量。
當然就算做出決定和行動，我們可能還是得到不盡人意的結果，
此時我們不應過度責備自己，而是應當為自己的選擇負責。
事情都已經發生了，再後悔也無濟於事; 很多事情夠好就好，不必為了追求完美而花費
多餘的時間和精力，事情「PASS」就過去了，我們應當將剩餘時間和心力，
放在接下來的目標和事物上。「PASS」是一種放下、放棄的勇氣。
人生不如意事十常八九，要能夠學會時常停止和放下負面思考和負面情緒，
才能夠在苦痛中釋然，珍惜生命，活出生命的熱情。
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這星期讀的書是陳玉枝女士所著作的《生命觀察日記》，內容著實令人感動。
也許應當常常閱讀這些令人動容的生命感觸，我們才能夠更加地珍惜自己和身邊人事物。
確實我時常習慣性忽略身體所發出的訊號，過多的忙碌和壓力，壓得我喘不過氣來。
我應當好好照顧好自己的身體，處理好自己的情緒問題，才能有餘力去追求生命的色彩。
健康是追求幸福的必要條件，但人們常因為忙碌而忽視健康問題，
等到遇到生死關頭才來後悔自己為什麼平常沒有好好注重身體健康。
大部分的人都把身體視為「我」理所當然的一部分，我們是身體的主人。
但事實上「身體」的定位應當是從我們出生到死亡陪伴我們一生的夥伴。
當身體有異樣時，往往會發出微弱的訊號通知我們，只是我們往往忽略他們。
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昨天臨時被通知今天不用加班，整個人就鬆懈了下來，po完廢文後就開始看漫畫。
弄到十一、二點才睡覺，其實平常因為很容易疲勞(肝不好)，所以很少那麼晚睡。
因為計畫被改變了，所以一時之間疏忽，過度放縱自己的慾望(上網慾)。
明明身體很不舒服還不肯休息，對不起我的老朋友，常常讓你受這般的苦痛。
今天早上仍然在看漫畫，也沒有去運動。
中午則是看哈利波特電影《鳳凰會的密令》，其實一開始還不曉得在演什麼，
總之就是看到主角人格有點崩壞了，最後的打鬥也莫名其妙，也許原著就是這樣。
不管怎樣還是應當以身體為主，接下來可能再找個時間做一下身體檢查。
除了胃、肝，還有很多部位都有毛病。
下午到晚上則是趕一下進度，把書看完，複習完一遍後就直接寫心得報告了。
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總之，今天就先這樣，明天可能安排去彰化晃一下，不曉得要不要看電影，
好像沒有什麼特別想看的，還是乾脆安排運動和去鹿港老街晃一下?
先下線小運動一下，今天就早點休息吧。
晚安~