寶寶大概12:30還1:00暴哭,抱起來換尿布跟整套衣服,上衣跟褲子都溼了,冷汗?
搖搖沒那麼激動放回去躺,滾幾下又睡了吧?
半夜起來幾次上廁所,喝水,口很乾,昨天吃的食物對現在的身體應該是有麻煩的
還是乖乖離魚肉蛋奶遠點,全穀類蔬食...
寶寶跟貓都還在躺...
開始熱泡奶的水,倒除溼機的水,放例行性聽的咒
唸佛
沒辦法一次到位的事情,不代表要放棄,有些是可以努力的
人的大部分行為,會跟習慣綁在一起,大腦太忙,會自己選省事的方式
整天的覺知是不太可能的,至少對一般人來說,所以養成好習慣重要
啥是好習慣,又是另一個問題了
印象裡十萬次的練習是基本?