寶寶大概4點半開始唸唸唸,5點抱起來換尿布餵奶,100ml左右吧?
6點多發現便便,清理,送去保母家,大哭,有繞去看小魚
貓不到6點就出門上班了
今天預定下午帶寶寶去讓醫生打預防針
早上去區公所申請焚化爐啥的補助款900,帶合利他命去護理中心看老媽
卡費繳掉
唸佛
把每天該做的事情條列化,表格化,逐漸修正執行,讓身體習慣
1.吃東西要細嚼慢嚥,一口固體食物至少30下
2.盡可能的吃全穀類蔬食
3.除了被列進營養補充品的東東,盡量不碰魚肉蛋奶,精製澱粉,精製糖
先出門了,區公所要上班了