為了健康
我要計畫一套減肥計畫
看到別人可以穿漂亮衣服
我現在卻不能穿
有點很嘔呢
要來安排作息計畫表才行
看能不能改吃素
每天吃清淡的食物
還有到底要怎樣瘦小腿呢
好像要瘦某部位的地方很困難
來好好研究一下吧
我又偷懶今天沒做到仰臥起坐100下
減肥很辛苦
算一算158身高要設定在多少的體重比較合理呢？
來掛減肥門診好了
準備一下去醫院
做體檢加大腸癌篩檢還有婦科檢查
還有順便拿十二直腸潰癢的藥
空大出一本書叫做生活與壓力
我去看看能不能借來看看
若可以的話
或許那本書可以幫助自己增長知識與自我照顧
希望我能變漂亮像以前一樣
另外也希望健康的活著
更重要的是要開心的活著
最重要要身心靈都能夠透徹的開心到發亮為止
挑戰一下目標
新的目標
有達到就有獎品給自己
加油！