作者:
opm (活著堆好積木)
2016-05-03 20:47:00自己過得好就很不容易了,參考下海賢老和尚的生活模式不是每個人都合去做啥和尚尼姑,但是健康無病到老,工作到最後一天還做得動,一百多歲還能自己爬樹,預知時至,無疾而終蠻猛的長壽跟老有時不是一回事,新加坡之前有個許哲女士,一百多歲還能翻跟斗,也許您對雞皮鶴髮沒啥興趣,但健康到老,到死前都還行動自如聽來不壞,台大體育系有個副教授叫蔡坤鐘啥的吧?去聽過一次他的演講,蹦蹦跳跳的60多歲人,體能比我好太多,他說適當的生活訓練,體能高峰狀態可以延長,惡搞的話,很多人十幾歲就已經走下坡了,他推廣運動多年,資料應該不難找,有機會活的健康,試看看?我也還在找自己可以執行的生活模式,偶爾看到別人的想法交錯吧