寶寶大概5點半起床,換尿布餵奶,出門前便便,晚上接回來保母說今天中午有便便
早上高血壓跟糖尿病的藥忘了吃...-.-
弄了些公文跟雜務
唸佛
禁絕魚肉蛋奶,試著全穀類蔬食,增加緩和的運動量,開始計算食物內容的百分比
熱量
如果活的到年底,體重應該會降到7字頭或6字頭吧?那不是可以好好預測的事
做好手邊的事
75以下的體重就要開始調整肌肉比例了
13x的血膽固醇,直接爆的可能性似乎不高?小心
5月回診會再測血糖跟糖化血色素
嚴防心情激動,多唸佛

願一切安好。全穀類蔬食，很猛啊XD

沒有那麼容易做,嘗試中寶寶2歲了,昨天在小蛋糕上看到蠟燭火光爆哭,不過很愛吃